主持人開場報幕

真面目呢？好的，那麼在拍照的同時呢，要跟大家分享他今天要帶來的主題。來，我們看向前方攝影師鏡頭。

今天呢，他要看的是把人生和工作的所有資訊全部外顯，無縫接上 AI 算力，真正成為人體大腦的電子延伸。他的主題是工作禪，用 Obsidian 管理人生所有資訊。一同掌聲歡迎，加恩為我們帶來的分享。

開場與更正講題

大家好，大家好。不好意思，剛剛那個介紹詞可能有點沒有更新到，我今天可能不會講那個工作禪的部分，我今天還是會回到電馭寫作這一塊，然後尤其是專注地在跟大家講說，我開發出這個課程之後，我的新的感想是什麼。我身為這個製作者，真是不好意思，讓大家眼睛痛了一下。

還是跟大家再簡單介紹，今天介紹的由我來介紹，就是我剛才提到的周佳恩、書不起電子報，目前在寫作的電子報。

一個殺死 2024 年自己的實驗

那我今天來，主要是想要跟你講一個故事。其實我沒有什麼頭銜，我只是一個在網路上寫作的人。我想跟你講一個故事是什麼呢？當我在 2024 年開始知識更新、寫出很多爆文之後，這些都是我之前 2024 年寫的東西。

我開始接到一個案子，作為一個文案寫手，我幫別人做內容行銷。然後我連續半年來，我每個禮拜要寫兩篇文章，然後全部寫的內容大概是這樣這樣，每天就是看著同樣的臉書的螢幕，然後每天就是重複地在寫標題、寫我的前言、寫我的文章的主題等等。

我覺得非常的 burn out，我覺得非常的倦怠。然後那個時候 GPT-4 剛出來，所以我那時候瘋狂地測試，怎麼樣用 AI 把我自己給取代掉，怎麼樣讓我可以永遠不要工作。所以我今天想要跟你分享的是，我一個殺死 2024 年的自己的一個實驗。

那這個實驗持續了兩年，然後這個實驗到今天，我自己被殺了一個半死不活了，但是有一個小部分它仍然怎麼樣就是殺不死，然後這是我今天想要跟你分享的。

為什麼提詞框架全都沒用

在一開始我在做測試文案寫作的方式的時候，我用了很多像這樣的題詞：文案寫手啊、你的對象是誰啊，甚至如果你再做一些題詞工程的話，你會知道說，喔，CRISPE 跟這些題詞的框架。那我發現其實它全部通通都沒有用。

我推測原因是因為 AI 的語料庫訓練畢竟是來自網路，所以你訓練進去的東西，統計上來講，好的內容一定是非常稀缺的。所以 Garbage in， garbage out，你直接叫 AI 去生產內容，是絕對沒有任何用途的做法。

那當我卡在這一關的時候，我就開始在想，當我在寫作的時候，我到底在做什麼事情？我到底要怎樣去來去看我的寫作到底是什麼？我發現說，如果我今天要對 AI 獲得絕對的控制權，我覺得我們今天演講很多都在講很大型流程設計，但是我今天在想的是一個細節的每一個句子、每一個字，那個你的鋪陳、你的情感鋪陳要怎麼去控制它？

把寫作過程徹底拆解：先擴展再收斂

當我獲得這麼細緻的控制權的時候，我必須要把我整個寫作過程給徹底拆掉。所以在我拆解寫作過程的時候，我發現寫作其實很像是 Inception 的陀螺。你可以看到，上面是先選一個題目，然後中間我們把材料去擴展開來，最後再根據我要去回答的題目去做收斂。

這個在任何一個時代裡面，不管是紙筆還是用鍵盤還是用 AI，大家都是一樣的流程。每一個寫作者都是經過一模一樣的流程：先擴展再收斂，用紙筆、用鍵盤或用 AI。

網路寫作的結構：捕捉注意力

甚至你在拆更細的時候，你還可以看到說，這個是我自己的文章。網路寫作有一個特性就是說，我的每一篇文章的重點都是要捕捉注意力，我就是要抓流量，所以我的東西是非常簡單的。我標題就是要讓別人勾進來，我的前言要讓人願意把它讀完，那我主體要給人帶走一些重要、他覺得有料的東西，最後是重點回顧，如果文章很長的話，以及收尾。

你會發現在很多有流量的文章裡面，其實大多都會有像這樣的結構，因為它都服務一樣的目的，要去捕捉注意力。

七大階段與萬能寫作法

所以在我的工作裡面做一個文案寫作的工作，我就開始把我的寫作過程拆成選題、擴展跟收斂，以及這七大階段：選題、發想、備料、標題、前言、主題、收尾，以及最後一個，其實大家很在乎，但我覺得還好，所以我放在旁邊，叫風格。

好，講到這邊，我可以簡單地跟你解釋一下電馭寫作實際上到底在做什麼事情。等我今天把它拆成這七個階段的時候，我就可以針對每一個階段去，每個階段都有一個目標，我要產出一個東西，比如說標題，我就要產出標題。然後我可以針對這東西去設計題詞，來細節地去調動說，每個階段我要把它做到什麼樣的程度。

比如說，主體這件事情，在我在寫文章主體的時候，我很喜歡的一個作法叫做萬能寫作法。萬能寫作法叫什麼？那就是破題，講出我今天要講的重點，然後內容闡述去講出這整個東西的大概念是什麼，或講故事、或講理論，最後我再把它收斂到一個總結。

這個東西我用了兩年以上，始終沒有一個寫作法比它更好用。這個東西是來自師北宸老師他的書裡面提到的萬能寫作法。如果你看這邊 point pen 的話，你會看到它的架構本身也是一個萬能寫作法，本身是一個很傳遞觀念的時候認知成本非常低的一個方式。

那這個東西其實我完全可以把它直接寫成一個題字啊。我直接把它設計成一個題字，而且我方法簡單到無敵，就是簡單到爆炸，我就是把它全部放過去，然後我說 OK，我的架構長這樣。

我發現一件事情：任何一個爆文寫作的方法論，只要你可以教會新手，你就可以教會 AI。這是一件很酷的事情，就是你知道現在很多寫作書裡面都寫這些方法論的東西，所以你其實不一定需要去學什麼 AI 寫作，AI 寫作方法論我自己在賣課程，那我自己跟你說，你給我賣。就是你真的……就是你真的……我真的就是這樣做啊，我只是去找到很多很厲害、我認為很厲害的寫作方法論，都是我自己測試過有用的，然後我把它寫到題詞裡面。就這樣，它就變成一套，再加上前面拆開七層階段，它就變成一個很好用的東西。

用大量翻譯打造風格

我們還可以再看另外一個案例，是風格的部分。怎麼樣用 AI 寫出有自己風格的文章，這個是很多學生都會第一時間都會問我的。然後我也在這一塊上面做了很多測試，但是我也發現說，如果你今天用的風格是什麼，請用溫柔婉約的風格、請用冷靜內斂，你的題詞只要全部都形容詞的話，絕對沒有用，絕對都會有 AI 味。

你要解決的方式，是使用超級大量的翻譯，而且是用段落為單位。什麼意思呢？我自己在做出來的翻譯大概長這樣，這是我的題詞，然後最上面只是一個簡單任務指引，然後下面就全部都翻譯，而且翻譯是超級長的段落。這邊全部都是段落，而且我總共放了四段，這個題詞大概有兩千字左右的長度吧。

那像這樣子的概念，我做過的一個實際案例是這樣，這個是我之前的文案的寫作的老闆，他們是個旅行社，然後他們寫一個，這是我對他訪談的組織稿，已經整理過了。那後面使用風格提詞下去做了之後，長起來是像這樣。所以，我自己認為他在這個，因為他在看這個範例的時候，他其實觀察的速度是非常快速的。

這個東西還是用早期的 GPT-4 跟 4.1 的模型去做出來的。現在模型當然氣質上可能有改變，但是智力上絕對不會有任何的影響，絕對是可以把這個體質用得更好。這篇文章也證實它的回饋是非常好的，不只沒有人會說這個好 AI，它還獲得非常好的迴響。

提詞的小技巧：從 few shot 到超大量範例

所以這個是我在設計電馭寫作的課程的過程中，我也發現一個在題詞上的小技巧。我們在題詞上說，如果你今天需要創意，你就不要給它什麼 example；如果你需要它細節的精確度的話，你要給它 few shot，few shot 是一個少量的範例。可是我發現還可以再進一階，如果你需要在一個範圍內給它需要過濾到細節創意的話，你可以給它超大量的範例。

這個東西就是我在設計電馭寫作的過程裡面，我大概抓出來的幾個核心的動件，今天可以跟大家分享。

把重複性工作外包，創意留給人類

其實它的底層就是這麼機械性的，這樣子。其實寫作有很多很重複性的東西，我很多去，其實你覺得寫作好像是靠靈感或靠天賦，沒有，它其實是一堆——我標題要怎樣下、我的簽約要怎樣下，其實它很多都是重複性的工作。當我今天可以把重複性的工作拆出來、外包起來，真正重要的那些事情，創意跟觀點跟想法，它就可以保留給人類去做。

這套方法也證實了算是有些效果，在課堂直播上面有用十分鐘示範寫出一篇文章，然後順手分享，它就爆了。然後我學生寫出爆文分享文章比我都還要高，我都沒有寫出爆文過。所以，好吧。

我覺得我大概可以說，殺死 2024 年的周佳恩這個目標，確實是完成了大半。我確實是做到，我把周佳恩殺一個半死不活了。

剩下的 20%：脈絡、主見與判斷力

那剩下 20% 是什麼？我覺得我們今天講到這邊，我就必須要去問一個問題，其實跟今天，不管是 taiwan.md 也好、跟汪志謙老師講的內容也好，其實都有切合到的地方就是：我能不能做出一個大腦來幫我寫作，我能不能做到一個全自動產出內容的 Agent，我能不能做出另外一個周佳恩。

那當然在 2025 年，就去年的時候，我就開始設計，就狂拉那些 Pipeline、狂拉流程。然後就是，我這樣子設計完之後，我直接把那些剛弄到全部拼起來。那我發現，其實產出並沒有到非常非常成像。有時候是像左邊這樣，就是不怎麼樣，然後有時候是像右邊這樣，啊，有些幾百分像。其實我不斷上上下下，我主要是卡在三個地方：脈絡跟主見跟判斷力。

這些東西，因為我一些家裡的事情跟一些 burn out，所以我停止了很多。今天在聯會上，我其實前兩場演講，我覺得都有一些地方是有在回答到這幾個做法的、這幾個問題的。如果你對這些東西更有興趣的話，因為今天我在演講裡面沒有辦法塞進來那麼多這方面的細節，所以我把我目前對這些東西的思考把它寫成另外一篇文章，我等一下也會放在後面做那個 QR code 給你去上。

邊界之下的人性

總之我認為，殺死 2024 年周佳恩這個目標，對我來講，它剩下 20% 就是這個：讓 AI 變成越來越像一個真實的人類，它變得像是越來越可以看出他的情感跟他的意識，它對我來講是一個仿生的工程。

那我覺得我身邊的人也都會問我說，就是周佳恩你為什麼這麼執著在這個目標上面，為什麼這麼執著要殺死 2024 年的你自己？當然它有一些商業上的好處吧：做 AI 分身的訂閱模式、做 neuromedi 公司啊、做 GhostWriter 的服務可以收費等等。對我來講，它還有一層比較重要的意義是，我想要知道在 AI 時代裡面，我們身為人的意義到底是什麼？

我想要知道的是，當我不斷地用這個紅白隊大對抗的方式，我作為紅隊，我作為 Red Team 不斷地去推進那個邊界，我只要 AI 越來越像生的人類、越來越產出越真實、越來越讓別人看不出來有 AI 的味道的文章，甚至讓他有他自己的意識之下，我能夠在邊界、我怎樣都跨不過去的那個東西到底是什麼？也就是我稱之為邊界之下的人性。

我覺得我們活在一個非常焦慮的時代，我們就像 Kevin Kelly 說的，我們會用接下來的一個世紀，去不斷去問說，人類到底還可以做什麼？人類到底還可以幹嘛，當我的工作都被 Agent 取代掉之後？

伊南娜女神下冥府的神話

那在要回答這個問題，我會想要，剩下還有一些時間，我會想要用一個神話故事跟你做分享。就是我在神話裡面獲得啟發，可以去回答，我就可以回答剛剛那個問題。

這是個很古老的神話，它是個四千年前在兩河流域蘇美文明的神話，叫做《伊南娜女神下冥府》。伊南娜女神是蘇美文明裡面掌管大地、美、風惡、戰爭、愛情的一個女神。她有一個姐姐叫 Ereshkigal，名字很難念。Ereshkigal 是一個在冥府裡面、她是在地獄裡面，她是掌管黑暗跟死亡的女神。

那有一天，伊南娜女神不知道為什麼，她忽然就想要去冥府裡面，她想要下去冥府裡面去探視她的姐姐。但是伊南娜跟她的姐姐 Ereshkigal，他們關係非常差，他們的關係是彼此仇視的。她知道說，這天她下去，她很高的機率是會被直接被殺死的。所以她做好全副武裝的準備，她帶上王冠、她帶上長袍跟手杖等等等等。

他在神話裡面說，他已經是全身赤裸地完全走進去。我覺得這個神話他——我這邊先打斷一下——我覺得這個神話他目前對比我們現在時代，完全就是現在在發生的事情。AI 不斷地在剝去我們的專業能力、剝去我們的工作的能力。我們以為智商，我以為智力是一個很重要、人類的特質，AI 要我們把它放下來，然後問你：你現在是什麼？我以為這些工作上很……

人類的自我認同也是會當場死亡的。那我們作為人類到底還要做什麼？我覺得這個神話最有啟發點的地方是，伊南娜死亡之後發生什麼事情？

伊南娜在出發之前，她有先告訴她的僕人說，如果我三天之後沒有回來，你就要趕快去找我的父親，然後叫他來派人來救我出來。過了三天，他僕人發現伊南娜沒有回來，他就去找他的父親。他的父親就從指甲縫裡面掏出、挖出幾個小泥土，然後把它捏成小人偶的樣子。兩個小人偶就穿過冥府的門進去找到伊南娜、找到 Ereshkigal。

那時候 Ereshkigal 正在做什麼？Ereshkigal 因為他正在冥府裡面，他獨自生活，他非常痛苦，他躺在椅子上在哀嚎。哀嚎什麼呢？「Oh，我的心啊！Oh，我的肝啊！」在神話裡面是這樣寫的。然後，那兩個小人偶聽到 Ereshkigal 的哀嚎，他就對 Ereshkigal 說：「Oh，你的心啊！Oh，你的肝啊！」

Ereshkigal 第一次，他獨自生活在冥府裡面這麼久以來，他第一次感覺到，哇，竟然有人看見我的痛苦，竟然有人去接觸了我的痛苦。於是他非常感激，他就給兩個小人偶一個願望，那兩個小人偶就許願要伊南娜的屍體，並且把生命的氣息、氣息吹向伊南娜，伊南娜就復活回到了大地。

我覺得這是這個神話帶給我最大的一個很珍貴的啟發，是看見這個事情。因為發現這個伊南娜的拯救過程，沒有鋼鐵人、沒有 X 戰警、沒有奇異博士，沒有那種炫耗的、可以拍電影打架的過程，這位很簡單的：「噢，你的心啊，噢，你的肝啊。」這個神話在告訴我們，看見它就會帶來改善，它就會帶來希望與重生。

看見，就是寫作的技術

為什麼一場講寫作的演講會講到神話跟講到看見來呢？因為我認為寫作重點從來就不是關於要表達一件事情，只有表達欲的人是寫不出好的東西。寫作重點是一門看見的技術。

我有一個很喜歡的相聲演員，叫宋少卿。我剛剛錄過 podcast，他講過一句話說，演員的第一門功課是耳朵打開，你能不能夠聽見觀眾的呼吸。我認為寫作者也是一樣，寫作者的第一門功課是眼睛打開，你能不能看見你的受眾的痛苦，以及你能不能做些什麼去接住他們的痛苦與焦慮。

這當然不會只是寫作者的功夫而已。產品設計者也需要看見市場，業務需要看見客戶，老闆需要看見員工，夥伴需要看見彼此。看見，是做好一件事情的第一門的基本功，而這件事情是沒有任何一個 AI 可以來取代你做這件事的。

我也會認為說，看見就是我看到的邊界之下的人性。好好地看見彼此、好好地理解對方，在一個混亂時代裡面，建立彼此相愛的連結。我認為這就是人類最終、最重要的任務，沒有期限，也絕對不會被 AI 取代。

結尾與致謝

那我今天的分享就到這邊，如果你對這篇文章有興趣，以及剛剛的那個萬能寫作法的提示的話，你可以拍這個 QR code。謝謝大家。

謝謝加恩的分享，從電馭寫作出發，一路等到現在。